통풍고기1 통풍 닭고기 요리 레시피, 간장 닭 볶음, 간단 레시피 바람만 스쳐도 아프다 하여 생긴 병명이 통풍이다. 모든 사람들은 섭취하는 음식을 통해 체내에 요산이 생기게 되지만, 요산을 정상적으로 몸에서 배출해 내지 못하면 요산의 농도가 높아지면서 바늘형태의 결정이 관절에 쌓이게 된다. 연골과 힘줄에도 영향을 줘서 갑자기 요산으로 인해 발작이 시작되면 환자는 움직이지도 못할 만큼 고통을 호소할 수 있다. 통풍은 예방이 최우선이다. 운동을 통해 혈액순환을 촉진시키고 땀을 흘리는 것도 중요하지만 제대로 된 음식 섭취를 통해 사전에 예방하는 것이 제일 좋다. 닭고기는 통풍에 괜찮은가? 닭고기는 통풍환자들이 섭취해도 되는 육류 중 하나이다. 체내에 요산을 많이 생기게 하고 축적시기는 음식중에는 내장류, 육고기, 해산물 (갑각류, 해산물 중에 특히 새우 매우 안 좋음, 등 .. 2023. 6. 16. 이전 1 다음
